Έμπλαστρα

Τα επιθέματα επιλέγονται ζεστά ή κρύα, ανάλογα με το αίτιο του πόνου. Τα θερμά επιθέματα προσφέρουν ανακούφιση, όταν ο πόνος στη μέση οφείλεται σε μυϊκό σπασμό (δηλαδή, όταν ο μυς είναι σκληρός και δύσκαμπτος). Δεν συστήνονται, όμως, όταν ο πόνος οφείλεται σε χρόνιες φλεγμονές (π.χ. αρθρίτιδα), επειδή θα τις επιδεινώσουν. Τα ψυχρά επιθέματα τοποθετούνται όταν ο πόνος στη μέση προκαλείται μετά από τραυματισμό (π.χ. στα σπορ), προκειμένου να μειωθεί η έκταση της φλεγμονής. Πάντως, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό για τη χρήση των ζεστών ή των κρύων επιθεμάτων, μιας και, ανάλογα με το αίτιο του πόνου, μπορεί να χρειαστούν τα θερμά, τα ψυχρά ή η εναλλαγή των δύο.